소규모 그룹 수업

저희의 소규묘 그룹 클래는 CrossFit 이나 power Pilates 와 같은 모두와 똑같은 운동을 맹목적으로 하는 클래스가 아닌 개인의 신체 능력이나 이해도에 따라 2주마다 새로운 운동프로그램을 통해 새로운 목표와 방향성을 알아가는 클래스 입니다. 체내성분 검사기 Inbody 와 근력이나 유연성등의 운동 기능성 검사를 통해 얻은 개인의 정보를 바탕으로 만든 개인의 역량과 능력에 맞춘 만들어진 운동프로그램을 각기 다른 목표와 목적을 가지고 있는 사람들과 즐겁게 운동하는 클래스 입니다. .